FAQ

如果直接倒入热水，它会呈现块状，我们都建议以室温水搅开粉后，才倒热水，温度大概70-80c 左右就好了。用Shaker摇杯冲泡效果更佳。

当一餐的分量冲泡是以两份的分量为标准。例子4 匙 Vplus 甜菜根18穀糧 + 250ml 水； 6匙 VGrains 紫薯蓝莓18穀糧 或 VHalia 竹姜18榖糧 + 250ml 水。
*以养生疗法，18穀糧是容易又方便的早餐。一分钟就可以准备和解决早餐了。相比典型的早餐，如nasi lemak 椰浆饭，roti canai 印度煎饼，面条，面包和饼干，都属于高能量，高油和高糖。

如果18榖糧当饮料，你可以冲泡一份的量，配搭一起的饭，面，面包等需减一半的分量 (例子，平时吃2片面包，配搭18榖糧喝时，就吃一片面包)，因为18榖糧已替换了。

18穀糧纤维高，加上益生素和抗氧化剂，排毒效果很好，水分也必须足够，这样皮肤的颜色也美丽，润滑 (紫薯，蓝莓，和榖糧的抗氧化剂具有保护皮肤，抗老化功能)。

小孩肠胃不好，可以喝 VGold 黄金18榖糧因为多了山药，可以改善肠胃消化。黄金味道清淡，大多数小孩喜欢有带甜的紫薯蓝莓，而这款也适合小孩，因为有保胃的榖糧，水溶性纤维帮助肠胃排毒和益生素强化肠胃免疫力。

孕妇在怀孕期间，身体组织对胰岛素的敏感度变差。在这期间，多摄取高纤维的全穀糧可以缓慢血糖释放，也让孕妇有饱足感。此外，穀糧里的维生素，矿物质如铁质、钙质是怀孕妈妈需要的营养。紫薯、红甜菜根和明日叶的抗氧化剂可以延缓老化。

糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。改变生活和饮食方式，选择对的食物和营养，血糖是可以控制的。多摄取高纤维和杂粮食物，减少简单或精制淀粉、糖和高脂肪的摄入量。

18穀糧是全穀糧饮料，保留杂粮的营养素，特别是膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质和抗氧化剂，且是属于低血糖指数食物。非水溶性纤维促进肠胃蠕动，把毒素排出体外。而水溶性纤维如Fibersol-2可延缓血糖吸收和上升的速度，也能帮助降低胆固醇，给予饱足感。抗氧化剂如紫薯、红甜菜根和明日叶可助于延缓细胞老化，加强身体机能。

许多人对胆固醇有不好印象，认为胆固醇是对身体有害，其实胆固醇是人体维持细胞完整不可缺少的物质。人体里的胆固醇主要三分之一是由食物获得，经肠胃道吸收进入血液中；另外三分之二是在肝脏合成。胆固醇可分为坏胆固醇（LDL-C）和好胆固醇（HDL-C）。如果坏胆固醇高，则容易导致动脉硬化。

如何降低坏胆固醇？
在饮食里多摄取水溶性纤维。18穀糧和松谷纤维Fibersol-2的水溶性纤维，可以包覆胆酸的作用，并促进它的排泄，防止胆酸由人体肠肝循环中再度利用吸收，可以降低血脂肪，有助预防心血管疾病。*胆固醇是胆酸的成份之一。

是的，12个月以上的婴儿可以饮用紫薯蓝莓18穀糧。
它是由18种优质榖粮再加上7种独特成份配制而成的健康饮料。还包含了高抗氧化的紫薯、可以帮助保护眼睛的蓝莓还有叶黄素。

许多人认为姜是热气，不能常吃，否则容易便秘和发热气，但其实这是错误的想法。姜是属于温性食物，但是因为大家在喝第一口时，就会感觉到一阵辣及一股热气，自然而然觉得它是热气食物。就好像白米饭，我们进食时没有糖，但当进入身体后，就会转化成糖，两者的原理是一样的，我们喝姜水时是很辣很热，但它并不会导致燥热。或者有的人熬夜，肝火已经很盛，若又吃姜，隔天就会出现假热的现像，发热气，这是正常的，因为熬夜导致免疫力降低，假如又再吃姜，身体不能负荷，就会有假热气，感觉发热气或喉咙痛的症状。再说，VHalia 竹姜18穀糧内的18种谷物也包含了一些清热的谷物如绿豆、薏米等，所以长期饮用不会产生热气问题，但当然还是需要在日常生活中摄取足够的水份。

自古有“秋不食姜”、“早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒箱”等说法流传久远，因此很多人都只会在白天吃姜，晚上是绝不会碰姜的。然而，这是大家一直以来的错误观念，其实很多食物都一样，会因人、因体质而异。所以吃姜在任何时段都适宜，只是可能有少数者对姜敏感，则需有所调整。

一般都会建议在早上起来时喝一杯 VHalia 竹姜18穀糧暖一暖胃，这是因为我们的身体在经过夜晚的休息后，起身时的湿度是降低的，所以当早上喝一杯暖热的东西，就好比方在启动引擎暖身，进而带动肠道和蠕动肠胃。由于姜辣素会带动血液循环刺激到器官，人就会亢奋，因而对敏感者来说，若晚上吃姜，可能会导致失眠。因此，吃姜是否合适，又该什么时候吃才可达到成效，也是需要看个人的生活作息及身体的适应度和敏感度。

产后妇女或在做月子中的妇女，不能运动，却又怎样祛风和流汗？因此她们可以通过吃姜以达到目的，可见姜是很好的。孕妇在怀孕期间，身体组织对胰岛素的敏感度变差。在这期间，多摄取高纤维的全穀糧可以缓慢血糖释放，也让孕妇有饱足感。此外，穀糧里的维生素，矿物质如铁质、钙质是怀孕妈妈需要的营养。此外，姜也有止呕的作用，能减少一般孕妇害喜以及食物引起的恶心呕吐。

而对于女性来说，很容易面对体质寒或者子宫问题，而姜就是很好的保暖选择。再说，每到生理期前夕全身就开始水肿，导致外观胖了一圈，越看越厌烦。此时除了多运动以外，每天喝一杯姜水不但可以促进循环代谢，改善怕冷体质，也有助调整身体机能。因此如果能培养“吃姜”的饮食好习惯，将能获得足够能量排出湿气和毒素，并且帮助水肿，让身体自然地健康起来。VHalia 竹姜18穀糧是适合各阶层人士饮用的健康饮料。

GoodMorning 18 穀糧产品是采用天然蔬果穀糧配制而成，因此产品味道可能会根据材料自身的季节还有批次而有所不同。

可以在他们每天喝的奶粉中添加18穀糧粉一起冲泡。比方说，可以用一匙的紫薯蓝莓18穀糧粉来取代一匙的奶粉。又或者可以冲泡为饮料给他们，3匙的紫薯蓝莓18穀糧粉 +150毫升温水。

孕妇和哺乳期妇女不建议食用含咖啡因的饮料或咖啡。孕妇和哺乳期妇女对于咖啡因的代谢速度会放慢,体内的咖啡因可借由胎盘或母乳传输给宝宝。咖啡因会影响宝宝的对钙质(calcium) 的吸收, 对宝宝的骨骼发育不利。咖啡因也会刺激人的神经系统，危害宝宝脑部发育。

除此之外，我们建议妈妈们可喝竹姜18榖糧来帮助修复，祛风，暖身体，促进乳汁生产。也建议妈妈多喝汤和液体食物。

因为妈妈容易流汗，个人清洁也必须注意。我们也建议妈妈用私密护理VSecret Spray，让私密肌肤有24小时保护, 它帮助杀私密外肤和内裤的霉菌，真菌和细菌，消除异味，瘙痒，减少白带。

我们建议胃病患者食用竹姜18榖糧。竹姜拥有许多好处，竹姜有效帮助舒缓胃病症状如胃胀气，恶心和呕吐等。同时，也可帮助暖身体，改善手脚冰冷。竹姜富含高抗氧化剂，有效降低感冒和抗炎。

竹姜18榖糧适合所有年龄层人士饮用，特别适合孕妇和哺乳期妇女。

想要减肥的人士可饮用VCoffee 18穀糧红咖啡。18穀糧红咖啡含有榖糧成分，可给予饱足感。18穀糧红咖啡也含有藤黄果，富含羟基柠檬酸，有助于抑制食欲，促进新陈代谢，减少脂肪储存在体内。18穀糧红咖啡也可帮助降低胆固醇。

根据研究，专家建议一个健康成人在一天不可摄取超过4杯咖啡（不加糖或奶精），咖啡因得400毫克以下。而过量摄取咖啡会对身体带来伤害！

Betox 含有非溶性纤维和溶性纤维。非溶性纤维帮助把有毒和有害的物质排出体外，促进结肠健康，增加粪便中脂肪的排泄。而溶性纤维助于吸收体内多余的脂肪，胆固醇和糖分。

Betox 可帮助排宿便，有时会产生类似拉肚子的反应。服用Betox会有轻微肚子痛的感觉(因人而异，不是每个人都会有肚痛的现象)，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。如果摄取不足的水量，会引起肠道干燥，肠道不易蠕动，会产生疼痛感，所以记得同时也要摄取足够的水量哦！此外，运动也能夠促進腸胃蠕動，加速排便，有效减低便秘症狀。

肾病患者可以享受任何GoodMorning产品。 但是，建议适量服用。