Prebiotik dan sistem imunisasi
This post is also available in:
English 
中文
Kemunculan penyakit baharu, COVID-19 menyebabkan dunia dalam keadaan panik. Penyakit tersebut dikenali sebagai coronavirus yang mempunyai kriteria yang agak sama dengan penyakit SARS. Sistem imunisasi seseorang memainkan peranan yang amat penting kerana ia membantu badan kita melawan sebarang jangkitan virus. Apabila bakteria atau virus yang berbahaya memasuki tubuh badan kita, sistem imunisasi kita akan bertindak balas terhadapnya. Oleh itu, terdapat beberapa cara untuk meningkatkan sistem imunisasi seperti mengambil antioksidan dan mempunyai jumlah probiotik yang cukup dalam usus besar. Kita haruslah meningkatkan tahap sistem imunisasi kita kerana ini adalah faktor yang penting bagi melawan jangkitan virus dan mengurangkan risiko jangkitan serta mengurangkan inflamasi.
Text content
Inulin adalah sejenis serat karbohidrat, ia juga adalah prebiotik yang dapat membantu pertumbuhan probiotik.
1
Probiotik memainkan peranan yang penting dalam kesihatan kita. Probiotik adalah sekumpulan mikroorganisma baik yang bermanfaat kepada tubuh badan manusia. Jumlah probiotik yang cukup dalam tubuh membantu mengekalkan kesihatan kita dengan mengawal keseimbangan mikroflora di dalam sistem pencernaan, mencegah bahan-bahan berbahaya dari memasuki tubuh dan meningkatkan sistem imunisasi kita. Secara ringkasnya, prebiotik adalah makanan probiotik. Makanan tinggi prebiotik boleh membantu meningkatkan jumlah probiotik. Probiotik ini amat penting kerana ia juga membantu penghasilan antibodi semulajadi di dalam badan.
Prebiotik meningkatkan tahap sistem imunisasi badan secara langsung dan tidak langsung. Oleh itu, ia mencegah badan kita daripada mendapat jangkitan bakteria dan virus.
Name: Wong Yan Xiang
Position: Nutritionist
Education: BSc(Hons) Nutrition with Wellness, UCSI University