This post is also available in: 简体中文 Melayu身为大马人的你，是不是因为难忍炎热的天气，而常喝冷饮或呆在冷气房内“消暑”？那你是不是经常出现胸闷、腹泻、便秘、肥胖、风湿痛、手脚冰冷、身体倦怠、食欲不振、免疫力降低、血液循环缓慢和肠胃功能紊乱？若是，这很可能都是你体内湿气过重所导致的症状。

This post is also available in: 简体中文 Melayu 不吃早餐容易胖？俗语：“早餐要吃得像皇后，午餐要吃得像公主，晚餐要吃得像乞丐。” 说的正是早餐的重要性。吃旱餐不但有益健康，也能帮助减肥。

This post is also available in: 简体中文 Melayu“眼睛是灵魂之窗”这句话人人都听懂，但真正爱惜眼睛的寥寥可数。智慧型手机人手一支、平板电脑随身带着走，不论是使用社群软体聊天、玩抓宝游戏，眼睛得一直盯着荧幕看，一整天下来，眼睛酸涩、两眼昏花，恐怕逃不掉。 眼睛濛、眼睛雾、眼睛涩……随着紧张忙碌的生活型态、3C产品普及化，眼睛视力问题一箩箩。 高度近视，可说是视力的隐形杀手，虽然可以透过戴眼镜或镭射治疗矫正视力，但事实上，近视度数深代表眼球老得快，是眼球老化的疾病，日后发生白内障、视网膜剥离、黄斑部病变、青光眼的几率都会提高。 干眼症、老花眼的人越来越多，症状也都年轻化，眼科门诊里，就有三十多岁就老花的年轻人要配戴老花眼镜。种种视力问题正冲着每个人。 护眼行动，必须立即展开，找回“清楚人生”！